有些常运动的人就会有错误的做法：在尝试做运动时候，有时候会穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩，怕热，反正是觉悟得自己胸小，重量小，不会下垂。喜欢运动的女士们记住了，这是不可忽略的事，事关到完美胸部的一生健康。
其实在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
