或许吧，有人在问：自己都穿了这么多年的内衣，难道自己的穿法有误？有没有错，那就要学习一下，检查一下以往的胸罩穿戴究竟有没有误？
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好後，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态
内衣穿好后是否合身，依以下八大点来检查：
1：耸动肩部，肩部的活动不会使文胸随着移动。
2：耸动中间的空隙，以容纳一根手指为准，罩杯边缘要贴于胸前
3：穿上有钢托的内衣，如感觉不舒服，表示罩杯的弧线与胸部不合
4：觉得乳头有压迫感时，可能是罩杯尺寸有误，或是罩杯与乳房的形状不 合。
5：乳房间距大的人，要注意穿内衣的间距合适，较集中的款式，否则容易使胸部变形。
6：能完全容纳乳房的内衣，罩杯上方才会平贴乳房。
7：内衣向上应具立体感，才有向上支撑的功能
8：检查文胸之肩带边缘是否平顺。
