传说中的武道在很多人看来是个既高深又遥远的概念，即使你没有领略过金庸武侠小说的魅力，也一定为众多改编的武侠片而感动过。不过呢，十八般武艺样样精通的中国功夫在大多数人眼里却着实有些可望而不可及，修习少林功夫要从小开始过苦行僧一般的生活，虽说不用吃斋念佛，但其训练的辛苦程度足够让生活优越的城市人望而却步了。但随着“韩流”来袭，一项新的武学门道“跆拳道”在中国横空出世，大大小小的城市开始刮起一股练跆拳道的旋风，跆拳道馆更是遍地开花。只因它不仅是一种凭借赤手空拳的对抗性运动，同时也发扬了重礼克己的武道精神，更特别的是它让国人意识到原来武打也可以像健身一样成为一种日常休闲。
挑选一个周末的午后，无论烈日或阴雨，无论心情烦躁还是愉悦，走进道馆，穿上洁白的道服，系上象征实力的道带，做一个利落的正踢腿时大声喊出“Bacei！”工作和家庭的压力与疲惫，情感与学习中的烦恼和困惑便在这一声声的喊叫中烟消云散。虽然喉咙沙哑、周身疲惫、大汗淋漓，但洗过一个热水澡，全身的感觉只有一个字能表达：爽！
跟随奥运的节奏，在这个火热的呐喊季里，让我们一起来飙汗！
黑带小生——就是图个好身体！
Roger是个即将进医院实习的医学院学生，说起跟跆拳道结缘还要追溯到中学时候一次跆拳道比赛转播，当时的Roger就被选手应接不暇的漂亮腿法和阵阵的喊声镇住了，从此便暗下决心，到处找资料琢磨着亲身实践一下。无奈苦于学业的紧张，一直忍到高考结束正式解放的时候，Roger才终于征得父母的同意，到月坛体校开始全身心地享受学习跆拳道所带来的快乐。经过3年的刻苦，Roger已经是黑带二段的小小高手，虽然由于实习期的到来他已停止了一年的学习，但每当得空他还是会到体校帮人代课，跆拳道已成为他生活中不可缺少的一部分。
每当提到跆拳道究竟给他带来了什么，Roger反复强调的还是锻炼身体，通过跆拳道高强度的练习，身体潜在能力得到释放，饮食也恢复规律，有效地提高了身体素质。除此之外，跆拳道作为一种有氧运动，还可以达到减肥的功效，这也是很多女孩子选择跆拳道的初衷，既可以减肥又可以防身。更重要的是，通过在学习中对跆拳道精神潜移默化的体悟，Roger觉得自己变开朗多了，而且磨炼了意志，无论是对将来做医疗那一行还是自己的生活都更有自信了，跆拳道精神里有个“忍耐”，就是说遇到困难先忍耐再去克服。
在3年多的学习过程中，除了享受到乐趣，Roger也没少受伤，“小伤例如擦伤和瘀血什么的就多了，大伤比如扭伤和韧带拉伤也有20多次吧”，但即使如此他还是没想过放弃，小伤就用自己的医学知识解决，大伤就到医院开点药，伤一好就立马回到道场，父母对这些全然不知。问起原因，Roger自己也不是很清楚，只觉得“道馆里有种说不出来的气氛，让人有上进心，不管什么运动都是贵在坚持，就当锻炼身体了”。也正是由于这些受伤经历，让Roger更理解自我保护在跆拳道运动中的重要性，例如在训练中一定要听从教练的指导，量力而行，实战中要穿戴好护具，高级别学员也不可对打低级别学员等。
奥运战火已然点燃，Roger更是从2月份的“好运北京跆拳道邀请赛”便开始关注了，奥运冠军陈中和罗微虽未参加那次比赛，但Roger对中国小将的表现依然表示惊讶，有些漂亮的下劈动作到现在都念念不忘，“中国跆拳道有这实力，奥运金牌还得是咱们的啊！”Roger如是说。
